Préparation Physique au poids du corps

- À PROPOS DE MOI -

Mon parcours

Mes qualifications

Mes spécialités

✔ + 5 ans d'expérience en musculation

✔ + 6 ans d'expérience au poids du corps

✔ Évolution progressive vers une expertise en force & endurance au poids du corps

✔ CQP Instructeur Fitness - Musculation & Personal Trainer

✔ Intégration des principes fondamentaux de la nutrition appliquée à la performance

✔ Préparation aux tests physiques d'entrée

✔ Travail spécifique : Pompes, dips, tractions, course à pieds

✔ Progressions avancées : figures de force & d'équilibre

- Ce que je propose -

Des programmes et un coaching personnalisés conçus pour vous aider à progresser au poids du corps, améliorer vos performances et atteindre vos objectifs durablement

→ Accompagnement personnalisé pour optimiser vos performances physiques en fonction de vos objectifs

→ En ligne et prochainement en présentiel

Coaching personnalisé

Programmes en ligne

→ Focus tractions - Disponible

→ Front lever - arrivée prochaine

→ Max Pompes/dips - arrivée prochaine

→ Endurance (Luc Léger/course à pieds) - arrivée prochaine

→ Les bases de la calisthenics (Handstand, L-sit, Back lever, Drapeau) - arrivée prochaine

Une méthode claire, progressive et autonome pour progresser durablement au poids du corps

Un suivi sur mesure pour accélérer ta progression et atteindre tes objectifs plus efficacement

- FAIS LE POINT SUR TON NIVEAU & TES OBJECTIFS -

✔ Analyse complète de ton niveau actuel

✔ Plan d'entraînement adapté à tes objectifs

✔ Suivi personnalisé et ajustements réguliers

Réserver un appel découverte pour faire le point et construire ta stratégie de progression

Prépare toi avec méthodologie, rigueur & stratégie